Ratgeber · Trauerfeiern

Wie man eine Trauerrede schreibt und hält

Man hat Sie gebeten, in zwei Tagen bei einer Trauerfeier zu sprechen, und Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen. Genau dafür ist dieser Ratgeber da.

Vielleicht hat man Sie darum gebeten. Vielleicht haben Sie sich angeboten und bereuen es jetzt ein wenig. Vielleicht gab es einfach niemanden sonst, der es tun konnte. In allen drei Fällen haben Sie ein bis drei Tage Zeit, sind erschöpft und sollen ein ganzes Leben zusammenfassen, vor Menschen, die weinen.

Das Erste, was wir Ihnen sagen möchten: Sie müssen nichts Brillantes schreiben. Niemand erwartet Literatur. Woran sich die Menschen bei einer Trauerrede erinnern, ist nicht, ob sie gut geschrieben war, sondern ob sie wahr war. Und das können Sie, denn Sie haben den Menschen gekannt.

Hier lesen Sie, wie es geht, Schritt für Schritt, mit der Zeit, die Sie haben.

01Bevor Sie schreiben: sammeln

Der häufigste Fehler ist, ein leeres Dokument zu öffnen und eine Stunde lang darauf zu starren. Fangen Sie nicht mit dem Schreiben an, sondern mit dem Sammeln.

Führen Sie zwei oder drei kurze Telefonate mit Menschen, die den Verstorbenen kannten. Geschwister, Freunde, Kollegen, Nachbarn. Sagen Sie nicht „Erzähl mal, wie er war“ – das führt zu nichts –, sondern stellen Sie konkrete Fragen:

• Welches Bild kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn du an ihn denkst?
• Gab es einen Satz, den er immer gesagt hat?
• Was hat er gemacht, was sonst niemand gemacht hat?
• Wann hast du ihn am glücklichsten erlebt?
• Was hat er dir beigebracht, ohne es darauf anzulegen?

Schreiben Sie alles ungefiltert auf, auch wenn es Ihnen unbedeutend vorkommt. Solche Gespräche dauern meist zehn Minuten und sind oft der tröstlichste Moment der ganzen Woche, für Sie und für die Menschen am anderen Ende.

02Der Aufbau, der funktioniert

Fast alle guten Trauerreden haben dieselbe Form. Sie müssen keine andere erfinden.

Wer Sie sind und warum Sie sprechen — 20 Sekunden

„Ich bin Anna, die jüngste Tochter.“ Mehr nicht. Die Leute müssen wissen, in welcher Beziehung Sie zu ihm standen.

Wer er war, in einem Satz — 30 Sekunden

Ein einziger Gedanke, der den Menschen zusammenfasst. Das ist der Satz, an den sich die Leute erinnern werden. „Mein Vater ist nie weiter als bis in die nächste größere Stadt gereist und kannte den Namen jedes Baumes im Dorf.“

Zwei oder drei konkrete Szenen — 2 Minuten

Hier liegt das Herz der Rede. Nehmen Sie nicht fünf, sondern zwei oder drei, und erzählen Sie sie gut, mit Einzelheiten. Ein bestimmter Tag, ein bestimmter Ort, etwas, das er gesagt hat.

Was er uns hinterlässt — 45 Sekunden

Was sich in Ihnen verändert hat, weil es diesen Menschen gab. Ohne Pathos: eine Art, Dinge zu tun, eine Leidenschaft, mit der er Sie angesteckt hat, eine Art, mit Menschen umzugehen.

Der Abschied — 20 Sekunden

Kurz und direkt. Sie können ihn auch persönlich ansprechen. „Danke, Opa. Wir werden dich nicht vergessen.“

03Fünf Regeln, die es leichter machen

• Das Konkrete schlägt immer das Feierliche. Wenn Sie zwischen einem schönen Satz und einem kleinen, echten Detail schwanken, nehmen Sie das Detail.
• Schreiben Sie, wie Sie sprechen. Lesen Sie den Text beim Schreiben laut. Ein Wort, das Sie nie laut sagen würden, fliegt raus.
• Man darf lachen. Humor ist kein Mangel an Respekt. Oft ist er der Moment, der die Anwesenden am meisten erleichtert, und der, an den sich die Familie am dankbarsten erinnert.
• Sie müssen nicht alles sagen. Sie schreiben nicht die endgültige Biografie. Lassen Sie Dinge weg; wer ihn geliebt hat, weiß sie ohnehin.
• Fragen Sie niemanden um Erlaubnis. Es gibt keine richtige Fassung dieses Lebens. Es gibt Ihre, und die ist berechtigt.

04Eine Vorlage zum Ausfüllen

Wenn Ihr Kopf leer ist, kopieren Sie das hier und füllen Sie die Lücken aus. Streichen Sie danach, was Sie nicht brauchen.

05Wie Sie die Rede am Tag halten

Den Text geschrieben zu haben, löst die Hälfte des Problems. Die andere Hälfte ist der Moment, in dem Sie ihn sprechen.

• Drucken Sie ihn groß aus. Schriftgröße 16 oder 18, doppelter Zeilenabstand, einseitig, mit Seitenzahlen. Verweinte Augen lesen keine kleine Schrift.
• Lesen Sie nicht vom Handy ab. Der Bildschirm geht aus, Benachrichtigungen kommen herein, und die Schrift ist zu klein. Papier lässt Sie nicht im Stich.
• Wasser in Reichweite. Der Mund wird plötzlich trocken; das passiert als Erstes.
• Suchen Sie sich einen Punkt hinten im Raum. Wenn Sie in vertraute Gesichter schauen, kommen Ihnen früher die Tränen. Schauen Sie auf die hintere Wand und blicken Sie nur ab und zu auf.
• Sprechen Sie langsamer, als es Ihnen natürlich vorkommt. Nervosität macht schnell. Was Ihnen quälend langsam vorkommt, klingt von außen genau richtig.
• Wenn Sie weinen, halten Sie inne. Atmen Sie, trinken Sie einen Schluck Wasser und machen Sie weiter. Niemand wird Sie verurteilen: Alle im Raum stehen auf Ihrer Seite, und vielen geht es schlechter als Ihnen.
• Haben Sie einen Plan B. Geben Sie einer Vertrauensperson in der ersten Reihe einen Ausdruck. Wenn Sie nicht weiterkönnen, liest sie zu Ende. Allein das Wissen um diesen Plan nimmt die Hälfte der Angst.

06Und wenn Sie es sich nicht zutrauen?

Dann tun Sie es nicht. Das ist keine Feigheit, und Sie lassen damit auch niemanden im Stich.

Es gibt zwei Auswege, beide gleich würdevoll. Der erste: Sie schreiben den Text selbst und jemand anderes liest ihn vor – ein Neffe, eine Freundin der Familie, jemand, der den Menschen geliebt hat, ihm aber nicht ganz so nahestand. Die Worte bleiben trotzdem Ihre.

Der zweite: Jemand übernimmt, der das beruflich macht. Ein professioneller Trauerredner bereitet die Feier mit Ihnen vor, sammelt, was Sie sagen möchten, und spricht es mit der Sicherheit, die man gewinnt, wenn man es schon oft getan hat. Sie dürfen sich darauf beschränken, da zu sein, und das ist schon viel.

Wovon wir abraten: sich zu zwingen. Eine Trauerrede ist keine Prüfung.